Alimenti che Aumentano il Progesterone: Fonti Naturali per Fertilità e Concepimento

Il progesterone è un ormone animale responsabile del ciclo mestruale femminile e gioca un ruolo enorme in fertilità e concepimento. Ci sono solo poche fonti alimentari di progesterone, ma l'aumento dei livelli ha effetti positivi sulla capacità di concepire e portare avanti una gravidanza.

Ignami selvatici (Wild Yams)

Pieni di progesterone naturale. Si mangiano come patate e si trovano anche in creme topiche.

Latticini

Ricchi di progesterone perché le mucche da latte hanno picchi di progesterone durante la gravidanza (portano vitelli).

Manzo

Può avere livelli minori di progesterone, ma può aumentare quelli umani se consumato regolarmente.

Pollo

Contiene progesterone, soprattutto nella carne bianca.

Uova

Livelli più alti di progesterone nel tuorlo.