Salute e malattia
Anche se la bacca di acai può avere benefici per la salute, servono precauzioni nell'assumerla. L'acai può causare lievi effetti collaterali come gas o bruciore di stomaco, e alcuni potrebbero avere reazioni allergiche. Tenete a mente alcune avvertenze nell'acquisto e assunzione.
Prendete sempre precauzioni prima di comprare prodotti con acai. Leggete la lista ingredienti per eventuali elementi nocivi come caffeina o zucchero. Notate anche la quantità di acai nel prodotto. Molti ne hanno così poca che non ne ricaverete benefici. Cercate prodotti con 100% acai puro. Diffidate delle prove gratuite di acai, che spesso si rivelano truffe. Chiedete al medico se prendete farmaci da prescrizione.
Se siete allergici ad altri tipi di bacche, potreste esserlo anche all'acai. Sintomi di reazione allergica: nausea, mal di testa, eruzioni, mal di gola. L'acai può causare reazioni gravi come respiro sibilante o orticaria severa in certi soggetti. A volte l'acai agita allergie al polline. Se prendete un prodotto con acai e altri ingredienti, verificate se uno degli altri potrebbe causare reazione.
Se pensate di prendere acai per dimagrire, ripensateci. Una ricercatrice texana, Suzanne Talcott, ha condotto trial clinici dimostrando alcuni benefici, ma ha anche affermato che nessuna ricerca supporta le affermazioni di perdita di peso.
Controllate sempre col medico prima di prendere acai se avete condizioni preesistenti. L'acai ha aminoacidi che non dovreste assumere in alte dosi se avete malattie epatiche o renali. Se avete sindrome dell'intestino irritabile o altri problemi intestinali, potreste avere più diarrea e gas. Donne in gravidanza o allattamento devono prendere precauzioni e chiedere al medico se possono prendere integratori di acai.
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