Calcola il Tuo IMC: Guida Completa al Peso Salutare

L'indice di massa corporea (IMC), è un sistema di classificazione usato per determinare se qualcuno è entro un range di peso salutare. Considerando la tua salute, calcolare l'IMC è più accurato che semplicemente pesarsi, poiché prende in considerazione l'altezza. Ovviamente, una persona minuta sana pesa significativamente meno di una persona alta con forma corporea simile. L'IMC ha una avvertenza, tuttavia; non tiene conto del muscolo e, poiché il muscolo pesa più del grasso, una persona molto muscolosa può falsamente classificarsi come in sovrappeso. IMC = kg/m².

Cose che ti serviranno

• Bilancia
• Nastro misuratore
• Calcolatrice

Istruzioni

1. Pesati e registra il peso in libbre. Moltiplica questo numero per 0,45 per convertirlo in chilogrammi.
2. Misura la tua altezza in pollici. Moltiplica questo numero per 0,025 per convertirlo in metri, poi eleva al quadrato il risultato.
3. Dividi il peso in chilogrammi per l'altezza al quadrato in metri per ottenere il tuo IMC. Un IMC sotto 20 è sottopeso, 20-24,9 è peso normale, 25-29,9 è sovrappeso, 30-40 è moderatamente obeso e sopra 40 è gravemente obeso.