Salute e malattia
Le competizioni di dimagrimento sono un ottimo modo per motivare le persone a perdere peso. Tuttavia, basarsi esclusivamente sui chili persi non è equo per tutti i partecipanti. Ad esempio, una persona di 160 kg dovrebbe perdere molto più peso di una di 60 kg. Non ci sarebbe modo per la persona più leggera di competere, poiché perdere un peso comparabile sarebbe impraticabile e pericoloso. Pertanto, misurare la percentuale di peso perso pareggia le differenze. Formare squadre competitive offre supporto e incoraggiamento tra i membri, mantenendo la motivazione competitiva tra le squadre.
Dividi i partecipanti in squadre da 2 a 10 membri. Mantenere numeri pari non è essenziale, poiché calcolerai una media percentuale di perdita tra i membri.
Imposta un periodo per la competizione, sufficientemente lungo per ottenere risultati. Ad esempio, 100 giorni dall'inizio alla fine.
Pesa ogni partecipante all'inizio della competizione.
Pesa ogni partecipante alla fine della competizione.
Sottrai il peso finale di ogni persona dal peso iniziale per calcolare i chili persi. Esempio: se un membro partiva da 82 kg e ne pesava 73 alla fine, ha perso 9 kg.
Dividi la perdita di peso di ogni persona per il peso iniziale, poi moltiplica per 100 per ottenere la percentuale. Nell'esempio, il membro da 82 kg che ha perso 9 kg ha perso l'11%.
Fai la media delle percentuali di perdita di ogni squadra sommando le percentuali dei membri e dividendo per il numero di membri. Esempio: se una squadra ha membri che hanno perso 11%, 10%, 20%, 15% e 22%, il totale è 78%, diviso 5 = 15,6% di media. Ripeti per ogni squadra.
Confronta la media percentuale di perdita di ogni squadra e dichiara vincitrice la squadra con la media più alta.
Perdita di peso