Metabolismo Boosters & Alternative

Il metabolismo è la velocità con cui il corpo assorbe e processi alimentari , nonché la velocità con cui il corpo elimina gli sprechi . C'è una varietà di fattori che influenzano il metabolismo : Al fine di essere in buona salute , il fegato , il cuore , l'intestino e la ghiandola tiroidea devono essere in perfetta forma , anche. Terapeuti naturali suggeriscono una varietà di erbe e integratori per aumentare il tasso metabolico e migliorare la salute generale . Gli enzimi digestivi

Gli enzimi digestivi aiutano il corpo abbattere , di processo e digerire carboidrati , proteine, grassi e lattosio. Essi si verificano in natura , ma il corpo non può produrre abbastanza enzimi digestivi così sono necessari dal cibo . Frutta , verdura e cereali germinati sono tutti ad alto contenuto di enzimi digestivi . Zenzero e papaia frutto sono particolarmente elevati di enzimi digestivi e zenzero aiuta il corpo a produrre più del suo , naturalmente.

Spezie

terapeuti naturali sostengono che la curcuma e senape aumentano il produzione di bile nello stomaco che aiuta nella digestione e l'eliminazione . Essi ritengono anche che la curcuma e senape aiutano il fegato a metabolizzare i grassi saldi i livelli di zucchero nel sangue più velocemente e .

Terapeuti naturali consigliano l'aggiunta di un cucchiaino di cannella per cereali , un frullato o succo di frutta per aiutare nel metabolismo degli zuccheri e di modulare i livelli di zucchero nel sangue . Si consiglia inoltre di pepe di cayenna , che si ritiene di aumentare la frequenza cardiaca e dando una spinta al metabolismo degli alimenti . Si pensa anche a stimolare e purificare l'intestino .
Integratori

vitamina del complesso B è un gruppo di vitamine il corpo ha bisogno per mantenere sano . La vitamina B aiuta a mantenere il sistema nervoso sano e forte , nonché contribuendo a mantenere il sangue e muscoli sani . La vitamina B aiuta il corpo a metabolizzare i carboidrati , proteine ​​e grassi .

La tiroide contribuisce a produrre un ormone che regola il metabolismo . Terapeuti naturali consigliato di prendere un integratore fuco per mantenere la tiroide sana ed equilibrata . Kelp è alto di iodio , il componente principale ormone tiroideo .
Caffè e tè

La caffeina aumenta la frequenza cardiaca stimolando il metabolismo per ore dopo il consumo , ma troppo gran parte di essa può mettere a dura prova pesante sul sistema nervoso . Terapeuti naturali consigliano non superiore a più di tre tazze di caffè al giorno . Il tè verde contiene proprietà che accelerano il sistema nervoso e la capacità del corpo di bruciare calorie .