Salute e malattia
Le diete di moda esistono da decenni. Una che sembra continuare a tornare è l'idea che l'aceto, in particolare l'aceto di mele, faccia bene per la perdita di peso. Non ci sono prove mediche a supporto di questa affermazione.
I sostenitori del piano con aceto di mele di solito dicono di prendere da uno a due cucchiaini di aceto di mele in acqua prima di ogni pasto. Può essere mescolato con miele per aiutare il gusto.
L'aceto di mele è anche disponibile in pillole, per chi non sopporta il sapore.
L'aceto di mele per la perdita di peso fa parte di un piano dietetico che include esercizio e controllo dell'apporto calorico. È la dieta e l'esercizio che aiutano alcune persone a perdere peso, non l'aceto.
A causa del suo alto contenuto di acidi, l'aceto di mele può irritare la gola se assunto quotidianamente. Può anche influenzare l'efficacia di alcuni farmaci.
Anche se alcuni ne giurano, non c'è prova che l'aceto aiuti nella perdita di peso. La perdita di peso si ottiene facendo un cambiamento nella dieta e facendo esercizio. Chi sta considerando un programma di perdita di peso dovrebbe prima consultare il proprio medico.
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