Salute e malattia

Come usare Aceto di mele per dimagrire

aceto di sidro di mele è stato propagandato per migliaia di anni come un rimedio popolare per la perdita di peso senza effetti collaterali noti . Esso è composto da un doppio processo di fermentazione di mele . Non si sa esattamente come aiuti di aceto di sidro di mele perdita di peso, ma si pensa che aiuta a sentire la gente "pieno" in precedenza quando si mangia e impedisce un aumento della glicemia . Istruzioni
1

Acquisto aceto di sidro di mele non filtrato , pastorizzato o distillata , perché questo può distruggere le sostanze nutritive importanti per le sue proprietà di perdita di peso .
2

iniziare lentamente . Mentre non ci sono effetti collaterali noti di ingestione di aceto di sidro di mele , si vuole fare in modo che stai bene con esso . Inizia il primo giorno con 1 cucchiaio di aceto di mele diluito in acqua . Se non avete problemi con esso , poi aumentare fino a 2 cucchiai di sidro in acqua il giorno successivo . Iniziare dosaggio normale il terzo giorno ( vedi punto 3) .
3

Prendere 2 cucchiai di aceto di mele prima di ogni pasto . Diluire il sidro in acqua , prendere dritto , o aggiungere 1-2 cucchiaini di miele per renderlo più dolce .
4

Continuare a dieta e all'esercizio fisico per favorire la perdita di peso .