I Principali Cibi Salati da Limitare: Guida per Ridurre l'Assunzione di Sodio

Pancetta

La pancetta è da tempo nota come cibo salato ad alto contenuto di sodio. Una porzione da 100g (3,5 oz) supera i 1000mg di sodio.

Patatine Fritte

Le patatine classiche sono incredibilmente salate, da evitare per chi controlla il sodio. Un sacchetto da 225g (8 oz) ha il 50% del sodio giornaliero (1192mg).

Ketchup

Il ketchup ha molto sale aggiunto. Una porzione da 100g ne ha 1024mg.

Zuppa

Le zuppe in scatola contengono molto sale. Mezza tazza di zuppa di pollo e noodles Campbell's condensata ha 890mg (37% del fabbisogno giornaliero).

Hot Dog

Un hot dog di manzo ha più sale di quanto si pensi: 600mg di sodio (25% del fabbisogno giornaliero).