Trovare e contattare un dietista registrato: Il tuo percorso verso una salute migliore

Se avete domande sulla vostra dieta e nutrizione, un dietista può aiutarvi a rispondere. Inoltre, vi aiuterà a trovare una dieta che mantenga la vostra salute o la rimetta in carreggiata. Vedere un dietista è un ottimo modo per iniziare il vostro percorso verso la perdita di peso o semplicemente una vita più sana in generale. È importante trovare un dietista di cui vi fidate, così vi sentirete a vostro agio nel fargli domande personali.

Istruzioni

1. Trovate un dietista nella vostra zona. Chiedete consigli ad amici e colleghi o cercatene uno su Dietitians.net.

2. Raccogliete eventuali domande o preoccupazioni sulla vostra salute, obiettivi nutrizionali e dieta attuale. Fate una lista di cose da chiedere al dietista, così non dimenticate nulla durante l'appuntamento.

3. Rispondete onestamente a qualsiasi domanda il dietista vi faccia. Potrebbe chiedervi delle cattive abitudini alimentari, come quanto spesso mangiate fast food. Se mangiate spesso fuori, non vergognatevi di condividerlo: è importante per aiutarlo a ristrutturare la vostra dieta.