Calcola il Tuo IMC: Guida Semplice con Chilogrammi

L'IMC (Indice di Massa Corporea) indica se sei sottopeso, normopeso, sovrappeso od obeso. Calcolato da altezza e peso, stima il grasso corporeo e valuta rischio malattie legate all'eccesso di grasso. Per NHLBI: <18,5 sottopeso; 18,5-24,9 normopeso; 25-29,9 sovrappeso; ≥30 obeso.

Cosa Serve

• Bilancia metrica
• Metro per altezza

Istruzioni

1. Pesati e nota il risultato (kg).
2. Misura altezza: scalzo, schiena al muro, segna vertice, nota in metri.
3. Formula: Peso (kg) ÷ [Altezza (m)]².
   Es: Donna 70 kg, 1,65 m → 70 ÷ (1,65 × 1,65) = 70 ÷ 2,7225 = 25,7 (sovrappeso).