Salute e malattia
La società moderna pone molta enfasi sul peso. I media pubblicitari brulicano di individui giovani e magri. Ci dà l'impressione che magro significhi sano e che le persone magre conducano vite migliori. Questo non è sempre vero. Essere in sovrappeso ha certamente molti rischi per la salute, ma essere magri ha svantaggi, pure.
Il pneumotorace si verifica quando aria o gas si accumula tra polmoni e torace, rendendo impossibile l'espansione completa dei polmoni. La causa è tipicamente danno ai polmoni o alla parete toracica, che permette all'aria di entrare. Per ragioni sconosciute, lo pneumotorace spontaneo è più comune tra uomini magri 20-40 anni che qualsiasi altro gruppo maschio età/peso. Le femmine sono meno propense a soffrire pneumotorace dei maschi.
L'osteoporosi è una malattia che lascia le ossa abbastanza fragili da rompersi facilmente. Avere pochissimo grasso contribuisce perché le persone magre producono meno estrogeni, che rendono le ossa più forti. Essere magri dà anche meno ammortizzazione, se cadi. Le persone magre sono più propense a rompersi un osso in una caduta di persone con significativo grasso. Il rischio per osteoporosi e fratture correlate è più alto per anziani.
Essere troppo magre può avere impatto negativo sulla capacità di una donna di rimanere incinta. Grasso corporeo insufficiente può causare cambiamenti in mestruazione e ovulazione. La perdita di una di queste funzioni naturali può portare a infertilità temporanea. Un BMI 20-25 è ideale per concepire. Chi ha BMI inferiore rischia di perdere capacità di ovulare e mestruare. Troppo esercizio può produrre lo stesso risultato della mancanza di grasso corporeo.
Molti sport richiedono fisico magro. Individui più magri tendono a essere più veloci e agili. Vantaggio in calcio, nuoto, ginnastica, corsa. Altri sport, o ruoli specifici, richiedono giocatori più pesanti e robusti. Es: portiere hockey dovrebbe essere grande per bloccare più porta e resistere a impatti. È bene avere peso extra se vuoi giocare ruolo difensivo in football. Se vuoi giocare questi sport o ruoli che richiedono struttura più grande, essere magro è svantaggio, specialmente se hai difficoltà ad aumentare peso.
Il grasso corporeo aiuta a mantenere la temperatura bloccandone l'uscita dal corpo. Le persone magre tendono ad avere tolleranze più basse per clima freddo di persone con più grasso.
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