Salute e malattia
Molte malattie, condizioni e circostanze possono causare mancanza di appetito. Sfortunatamente, la mancanza di appetito può causare la negazione del bisogno del corpo di nutrienti. Questo è particolarmente dannoso quando la mancanza di appetito è dovuta a una malattia, poiché i nutrienti dal cibo aiutano a rafforzare il sistema di difesa del corpo. Fortunatamente ci sono diverse vitamine che, se assunte come integratore o nel cibo, possono aiutare a promuovere un appetito sano. Consulta il tuo medico prima di iniziare qualsiasi regime di integratori.
Una prolungata perdita di appetito può portare a carenza di diverse vitamine e minerali, ma la carenza di alcune vitamine specifiche può, ironicamente, prolungare la perdita di appetito finché non vengono reintegrate. La prima di queste è la vitamina A.
Principalmente presente in cibi grassi come tuorli d'uovo e burro, la vitamina A aumenta il tempo di rinnovamento della pelle e migliora la vista. Più importantemente, la vitamina A gioca un ruolo cruciale nella comunicazione del DNA al corpo nella creazione di nuove cellule. Quando la vitamina A è bassa, la rete di comunicazione del corpo si rompe e viene usata meno energia. Questo può contribuire alla perdita di appetito, poiché il corpo sente che le sue richieste energetiche sono inferiori. Questo può essere rimediato assumendo vitamina A in pillola o come parte di un multivitaminico.
In casi di malattia grave o immunodeficienza come AIDS o certi tipi di cancro, una carenza di vitamina B-6 può essere la causa della perdita di appetito. La perdita di appetito dovuta a carenza di vitamine B-6 è solitamente accompagnata da nervosismo, irritabilità e insonnia. Simile alla vitamina A, la carenza di vitamina B-6 causa una rottura nella produzione cellulare, questa volta nel sistema immunitario, causando la formazione di meno cellule di difesa. Questo può avere conseguenze mortali poiché un sistema immunitario indebolito può avere difficoltà a combattere malattie altrimenti facilmente sconfitte come raffreddore, influenza o mal di gola streptococcico. La vitamina B-6 può essere somministrata da sola come farmaco orale, ma anche come iniezione sottocutanea o come parte di un integratore B-Complex.
La vitamina B-3, nota anche come niacina, è un aiuto nel convertire il cibo in glucosio che alimenta la produzione e il mantenimento cellulare. La B-3 regola anche la circolazione e i livelli di colesterolo nel sangue. Una carenza in questa vitamina può causare ittero, diarrea, affaticamento e depressione insieme a una perdita di appetito provocata dall'incapacità del corpo di scomporre il cibo mentre arriva. Una carenza di B-3 può essere rimediata attraverso integratori e in casi estremi con un'iniezione sottocutanea ad alta dose. L'University of Maryland Medical Center nota che "Negli Stati Uniti, l'alcolismo è la causa principale di carenza di vitamina B3".
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