Salute e malattia
Il grande evento si sta avvicinando velocemente, e l'outfit troppo stretto che pianifichi di indossare non è più vicino a starti bene dell'ultima volta che l'hai provato. Mentre le persone spesso criticano le diete alla moda e raramente le raccomandano, la verità è che molte persone possono relazionarsi al desiderio di voler perdere peso molto velocemente! Le diete alla moda per definizione non superano la prova del tempo, ma alcune di loro danno risultati.
Ci sono affermazioni che le star di Hollywood si rivolgono a questa dieta alla moda anche nota come master cleanse quando hanno bisogno di perdere peso velocemente per ruoli cinematografici o performance. La dieta consiste esclusivamente nel bere una limonata detergente fatta di acqua, limoni, pepe di Caienna e sciroppo d'acero mentre si lava anche il sistema prendendo lassativi o un lavaggio con acqua salata. Questa dieta è estremamente difficile da mantenere per un periodo di tempo poiché non c'è assolutamente nessun mangiare coinvolto e tornare a mangiare cibo causerà ripresa di peso.
Questa dieta alla moda è abbastanza nuova per le persone fuori dalla Francia. È una dieta ad alto contenuto proteico simile alla popolare dieta Atkins, ma a differenza di Atkins non incoraggia il consumo di grassi. La dieta Dukan ha guadagnato popolarità dopo che diverse celebrità di Hollywood hanno affermato che li ha aiutati a perdere rapidamente il peso in eccesso post-gravidanza.
Diete preconfezionate come la dieta Cambridge e il programma Slim Fast prescrivono bere frullati preconfezionati e mangiare pasti e spuntini preconfezionati quasi esclusivamente. Queste diete sono spesso estremamente basse nel consumo calorico giornaliero e portano a perdita di peso, ma come la maggior parte delle diete alla moda non insegnano un cambiamento completo dello stile di vita. Molte persone su diete così ipocaloriche tendono a riprendere peso rapidamente una volta che ricominciano a mangiare cibo vero.
La dieta Atkins è la più popolare dieta high-protein/low-carb sebbene ci siano altre diete popolari con lo stesso principio base. Atkins promuove l'eliminazione completa dei carboidrati nella prima fase che manda il corpo in uno stato di chetosi e causa rapida perdita di peso. Tuttavia, la chetosi può anche avere alcuni effetti negativi su altre funzioni corporee e una volta che i carboidrati sono reintrodotti nella dieta, c'è probabilità di rapida ripresa di peso.
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