Salute e malattia
Lo Zumba è una danza aerobica che incorpora danze latine (cumbia, merengue, salsa, mambo, rumba) in un allenamento brucia-calorie. Gli istruttori hanno forme, taglie, età diverse ma una cosa in comune: amore per divertirsi bruciando calorie ballando latino. Diventare istruttore certificato richiede un corso per certificarsi e mantenimento annuale.
Due corsi introduttivi: Zumba Basics Livello 1 o Jump Start Gold. Insegnano passi base e strumenti per creare/insegnare proprie classi. Basics Livello 1: 4 danze latine (merengue, salsa, cumbia, reggaeton). Completamento = licenza base 1 anno. Jump Start Gold: per principianti che vogliono insegnare a pubblico anziano. Insegna bisogni anatomici/fisiologici over 65. Completamento = licenza base 1 anno.
Entrambi durano 3-4 ore per garantire che l'istruttore sia soddisfatto dell'apprendimento. Corsi formazione istruttori Zumba in tutto il mondo. Trovate sedi vicine e registratevi su Zumba Academy del loro sito.
Costo classe certificazione: $30 (dati 2011). Una volta certificati, ricertificazione annuale: altre classi istruttori a $30 ciascuna, o $30/mese per restare certificati tramite Zumba Instructor Network (ZIN), rete istruttori certificati USA.
Dopo base, certificazioni per altri tipi: Basic Livello 2 (altri movimenti/danze: belly dance, flamenco, tango, samba + networking/coreografia). Zumba Gold (estensione Jump Start Gold, richiede licenza Livello 1, include workout sedia). Zumba Toning (enfasi brucia-calorie + scolpire zone specifiche). Aqua Zumba (lezioni in piscina: mosse acquagym + sicurezza). Zumbatonic (insegnare Zumba a bambini 4-12 anni). Alcune classi solo per membri ZIN.
Completato training → certificati come istruttori Zumba, potete iniziare subito. Beneficio: membership ZIN → sconti merchandise marketing, CD Zumba, abbigliamento, DVD coreografie, listati in database dove gente cerca classi. Contatto con altri istruttori per condividere/ricevere idee.
Perdita di peso