Salute e malattia
I programmi per eliminare rapidamente il grasso sono destinati ad aumentare il tuo metabolismo e la perdita di peso. Usando alcuni rimedi casalinghi, forse anche usando erbe che coltivi tu stesso, puoi contribuire a uno stile di vita più sano e mantenimento del peso a lungo termine. Mentre le capacità erboristiche non sono necessariamente comprovate dalla Food and Drug Administration degli Stati Uniti, gli effetti nocivi non lo sono neanche. Consulta sempre il tuo professionista sanitario prima di usare qualsiasi rimedio casalingo per assicurarti che sia giusto per te.
Il tuo sistema digerente rimuove acqua e sale dai rifiuti prima che vengano espulsi. In teoria, tossine e grassi si accumulano in questa zona, causando cattiva salute e aumento di peso. Mentre l'intestino è normalmente auto-pulente, puoi facilitare il processo ingerendo erbe come radice di tarassaco, cardo mariano, radice di uva dell'Oregon e curcuma (disponibili nei negozi di alimenti naturali) per aiutare a sciacquare il tuo sistema (soprattutto il fegato), rimuovendo tossine e grassi accumulati.
Per intraprendere una dieta flush-grasso, limita la tua dieta a frutta, verdure al vapore, fagioli e noci e riduci o elimina carne, zucchero, latticini e caffeina dai tuoi pasti. La maggior parte delle diete flush-grasso includono fasi. Prima, limiti le calorie a meno di 1.000 al giorno per due settimane. Poi, aumenti il conteggio calorico di 500-1.500 al giorno. Mantieni questo regime finché non raggiungi il tuo peso obiettivo. Una volta fatto, considera il digiuno un giorno al mese bevendo solo succhi di frutta per energia per sciacquare il tuo corpo da tossine e grassi inutili.
Erbe e spezie che hai a casa possono aiutare il tuo corpo a guarire più velocemente. Per esempio, frulla carote, prezzemolo, spinaci, foglie di consolida, fagiolini, sedano con acqua e zenzero per un frullato che agisce come tonico lenitivo.
Per un semplice diuretico che aumenta la minzione come parte di un flush-grasso, aggiungi una manciata di foglie di borragine o un cucchiaino di semi di bardana, finocchio, timo o senape a 2 tazze di acqua bollente per fare un tè che puoi filtrare, lasciare in infusione, dolcificare e consumare più volte al giorno.
Assicurati di bere almeno 10 bicchieri da 240 ml di acqua al giorno per prevenire la disidratazione, un effetto collaterale comune dei programmi di dieta flush-grasso. Questo può causare mal di testa e malessere generale. Esercitati moderatamente e riposa molto per minimizzare eventuali effetti collaterali negativi. Come risultato dei tuoi sforzi, potresti sentirti più leggero e rinfrescato e sicuramente sentirai un senso di realizzazione.
Perdita di peso