Dieta Cambridge: Potenziali Effetti Collaterali e Cosa Aspettarsi

La Dieta Cambridge nacque quasi 40 anni fa in Inghilterra. Consiste in assunzione quantità molto piccola calorie, combinata con integratori. Basso apporto calorico può risultare in diversi effetti collaterali.

Stitichezza

• Dieta Cambridge principalmente liquida, mancanza cibo solido causa stitichezza. Se seguite questa dieta, raccomandato assumere fibre extra per alleviare sintomi.

Mal di Testa

• Mal di testa generalmente durano primi 2-3 giorni per mancanza carboidrati. Sintoma generalmente passa dopo primi 2-3 giorni.

Nausea

• Integratori programma possono causare nausea temporanea. Bere più acqua aiuta disagio.

Alito Cattivo

• Dopo alcuni giorni, corpo brucia grassi per energia: stato chetosi. Chetosi causa alito cattivo per bruciatura grassi come carburante.

Mancanza Energia

• Quantità calorie estremamente bassa causa calo energia. Effetto collaterale atteso, esercizio scoraggiato durante piano.