Scelte Sane da Dairy Queen: Strategie per Mangiare Intelligente

Se vuoi mangiare fuori e mangiare sano, hai alcune opzioni disponibili. Dairy Queen offre voci di menu che sono sia gustose e non rovineranno la tua dieta. Non importa perché hai bisogno di mangiare sano, Dairy Queen ha sia opzioni di cibo che dolci per adattarsi a quasi tutti gli stili di vita. Inoltre, valutare opzioni sane di fast food ti permette di creare una soluzione alle suppliche della tua famiglia di mangiare fuori, senza rimanere affamato. Continua a leggere per imparare come mangiare sano da Dairy Queen.

Istruzioni

1. Ordina il gelato soft a ridotto contenuto di grassi Dairy Queen a 35 calorie per oncia o una barretta Dairy Queen fudge/arancia vaniglia a 50-60 calorie per barretta, che sono entrambe senza grassi e senza zucchero aggiunto. Queste opzioni soddisferanno la tua voglia di dolce senza fartene pentire dopo.

2. Scambia le tue patatine fritte con un'insalata quando ordini un pasto. La maggior parte delle sedi offre anche opzioni di condimento per insalata senza grassi, come condimento italiano senza grassi.

3. Richiedi che il tuo panino al pollo sia grigliato e non fritto. Anche se il cibo fritto non è mai sano, se devi ordinare un articolo fritto sappi che Dairy Queen usa solo una miscela di olio vegetale al 100%.

4. Usa la Lista Scambi Dairy Queen. Questa lista è basata sul Sistema di Scambio Alimentare ed è disponibile per aiutarti a mantenere una dieta sana e goderti il cibo da Dairy Queen. Il sistema di Scambio Alimentare è stato sviluppato dall'Associazione Americana del Diabete e incorpora principi di buona nutrizione che possono aiutare chiunque a mangiare bene. È conveniente perché questa lista è un modo semplificato per organizzare gli alimenti in gruppi alimentari e ti aiuterà a "scambiare" facilmente cibo cattivo per buoni.