Pulizia del Colon: Guida Completa e Considerazioni sulla Sicurezza

La pulizia del colon mira a rimuovere tutti i rifiuti tramite movimenti intestinali. Due modi: ingestione orale o clistere. L'ingestione orale è più facile e comoda per la maggior parte. Può essere pericolosa per alcuni per possibile carenza nutrizionali o problemi di salute sottostanti. Molti la usano per ripristinare salute e aiutare digestione senza intervento medico. Questo articolo descrive come fare in 3 giorni.

Cosa ti serve

• 2 bottiglie citrato di magnesio - 300 ml ciascuna

Istruzioni

1. Evita solidi. Giorno 1: solo cibi morbidi (semolino, uova, farina d'avena, zuppa). Giorno 2: solo liquidi chiari (brodo pollo, gelatina, ghiaccioli) per assumere calorie. Idratati bene.
2. Bevi il citrato. Giorno 3 inizia citrato magnesio. Bevi 1ª bottiglia in 20 min, 1 ora dopo risveglio. 2 ore dopo, 2ª bottiglia. Sapore sgradevole: bevi velocemente. Consigli: freddo, mescolato con ginger ale (ma sapore resta, più da bere). Dopo, solo acqua.
3. Resta a casa. Niente programmi dopo aver bevuto. L'effetto lassativo è improvviso e inevitabile.
4. Rifornisciti prima. Carta igienica abbondante. Salviette bimbo se feci liquide danno fastidio. Riviste, libri, materiale lettura. Il bagno sarà affollato.
5. Riprendi piano. Giorno dopo: tempo per riabituare stomaco a cibi piccanti/grassi. Inizia con liquidi, poi cibi blandi. Ritmo che non causi nausea grave o distress intestinale.