Rafano Salsa Nutrizione

salsa di rafano può aggiungere un calcio di piccante a qualsiasi tipo di condimento , panino o un'insalata. La maggior parte delle persone aggiungere condimenti per i loro pasti senza pensare alle conseguenze nutrizionali. E ' importante sapere che cosa si sta aggiungendo alla vostra dieta quando si cerca di vivere una vita sana . Dimensione della dose

Diverse aziende hanno diverse ricette per le loro salse di rafano , cambiando in modo efficace le informazioni nutrizionali da prodotto a prodotto . Per motivi di coerenza , questo assume una particolare marca ( Culver di ) e una porzione 1 oncia di salsa di rafano .

Calorie

Aggiunta di una singola porzione di salsa di rafano alla un panino o un'insalata può seriamente aumentare il numero di calorie nel vostro pasto . Una porzione ha 121 calorie .
Fat

Aggiunta di salsa di rafano per il vostro pasto aggiunge anche il grasso per il vostro pasto . Una porzione dispone di 11 grammi di grassi . Di questi 11 grammi di grassi , 2 grammi sono grassi saturi ( considerato grasso malsano ) .
Sodio

Aggiunta troppa salsa di rafano per il cibo può aumentare seriamente il sodio assunzione . Una singola porzione 1 oncia dispone di 205 milligrammi di sodio ; questo è il 9 per cento della vostra dose giornaliera raccomandata .
Zucchero

In generale, le aziende aggiungere lo zucchero alla salsa di rafano per aggiungere sapore più complesso . Questo particolare salsa ha 4 grammi di zucchero .