Pane alle Banane: Calorie, Macronutrienti e Valore Nutrizionale

Il pane alle banane è un pilastro in molte case durante le festività. È un delizioso pane alla frutta con aspetti nutrizionali sia positivi che negativi.

Porzione

• L'USDA elenca una porzione come una fetta di pane alle banane tradizionale. Ogni ricetta è leggermente diversa; questi numeri riflettono la nutrizione generale di una fetta.

Calorie

• Una fetta da 60g ha quasi 200 calorie. Equamente divise tra grassi, carboidrati e proteine.

Grassi

• Una fetta aggiunge grassi alla dieta. Ogni fetta ha 6g grassi (10% RDA).

Carboidrati

• Chi cerca energia si rivolga al pane alle banane. Una porzione ha 33g carboidrati, di cui solo 1g fibre.

Proteine

• Una fetta aggiunge proteine. Una fetta ha 3g proteine.