Riso Basmati Integrale: Valori Nutrizionali Completi per Porzione

Noto per alto contenuto di fibre. Ottimo accompagnamento. Porzione: 1 tazza cotta (200g).

Calorie

205 kcal → buona fonte energetica.

Carboidrati

44,5g (complessi) → energia sostenuta.

Proteine

4,2g (>8% VNR).

Ferro

1,9mg (≈11% VNR) → buon contributo.