Salute e malattia
La Harvard School of Public Health suggerisce che ogni persona assuma un multivitaminico. I multivitaminici contengono diverse vitamine che svolgono ciascuna un ruolo differente nell'organismo. Includono Vitamina A, B6, C, D, E, K, oltre ad altre vitamine.
Il Linus Pauling Institute spiega che la Vitamina A aiuta la vista e influenza la trascrizione genica.
Secondo la Mayo Clinic, la Vitamina B6 aiuta a sintetizzare neurotrasmettitori e la formazione della mielina. La carenza di B6 è comune.
MedlinePlus afferma che la Vitamina C svolge un ruolo importante nella crescita e nello sviluppo naturale ed è necessaria per la riparazione dei tessuti.
Secondo la Mayo Clinic, la Vitamina D aiuta a mantenere livelli adeguati di calcio e fosforo nel sangue.
L'Office of Dietary Supplements dichiara che la Vitamina E è un antiossidante liposolubile che può prevenire malattie croniche causate dai radicali liberi.
La Vitamina K svolge un ruolo essenziale nella formazione dei coaguli di sangue. Altre vitamine e minerali presenti nei multivitaminici includono: tiamina, riboflavina, niacina, acido folico, Vitamina B12, biotina, cromo, manganese, rame, calcio, zinco e ferro, secondo il Linus Pauling Institute.
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