Effetti collaterali dell'olio di pesce: Rischi, benefici e precauzioni

Origine e componenti

Dai tessuti di pesci grassi d'acqua fredda (sgombro, tonno, salmone, merluzzo). Contiene omega-3 non prodotti dall'uomo: EPA e DHA.

Benefici

• Previene accumulo placche arteriose (infarti, ictus).
• Abbassa pressione, migliora flusso sanguigno, riduce infiammazione (benefico per cuore).
• DHA essenziale per sviluppo cerebrale.
• Può prevenire alcuni tumori e nefropatie (Nutritional-Supplement-Educational-Centre).

Effetti collaterali lievi

• Sapore di pesce in bocca, eruttazioni, diarrea, nausea (Love to Know).
• Possibili lividi.

Effetti collaterali più seri (rari)

• Emorragie cerebrali.
• Ridotto assorbimento vitamine A, D, E → carenze o malattie correlate.
• Aumento colesterolo LDL, indebolimento sistema immunitario.
• Contaminazione da mercurio o altre tossine nel prodotto.

Precauzioni

• Non assumere a stomaco vuoto.
• Consultare medico immediato se effetti collaterali; sospendere se febbre, battito irregolare, dolore toracico.
• Provare marca diversa o ridurre dose se fastidi.
• Conservare in freezer per ridurre rischi (Love to Know).

Altre considerazioni

• Rispettare dosaggio indicato o prescritto. Mai raddoppiare dose dimenticata.
• Verificare interazioni con altri farmaci (medico/farmacista).