Salute e malattia
Lo stronzio si trova naturalmente nei nostri alimenti. I benefici per la salute dello stronzio sono ancora in fase di valutazione. Livelli sani di stronzio nella dieta sono stati collegati a ossa forti, secondo drmyattswellnessclub.com.
Lo stronzio è un elemento naturale comunemente presente. Il corpo umano assorbe e utilizza lo stronzio come il calcio — un altro elemento reattivo con cui condivide diverse proprietà chimiche, secondo acu-cell.com.
Si stima che una persona media consumi da 1 a 5 mg di stronzio al giorno attraverso cibo e acqua.
Lo stronzio si trova in concentrazioni relativamente alte in spezie, cereali integrali, verdure a foglia verde come spinaci e cavoli, frutti di mare, verdure a radice come carote e pastinache, e legumi come fagioli, lenticchie e piselli.
Le quantità di stronzio ingerite da una dieta sana sono tipicamente sufficienti per lo sviluppo umano. Se hai l'osteoporosi, potresti voler assumere un integratore di stronzio, secondo Dana Myatt, N.M.D.
Se c'è preoccupazione per l'assunzione di stronzio, sono disponibili diversi integratori in forma di pillole che contengono stronzio oltre ad altre vitamine. Tieni presente che lo stronzio non dovrebbe essere assunto con integratori di calcio, per favorire l'assorbimento.
Nutrizione