Salute e malattia
Le alghe verdi-blu marine combinate con erbe possono essere un potente tonico per la salute. Le alghe verdi-blu marine — note anche come spirulina — sono una verdura di mare ricca di così tanti nutrienti che ci vorrebbe l'intera pagina per elencarli tutti. Le alghe verdi-blu marine contengono oltre dieci aminoacidi come leucina, lisina, fenilalanina e valina, solo per citarne alcuni. Troverete anche alti livelli di calcio, potassio, vitamina A, vitamina C, vitamine del gruppo B e vitamina E in un piccolo cucchiaio di polvere di spirulina.
Le erbe contengono anche vitamine A, C ed E oltre a fitoestrogeni. I fitoestrogeni sono sostanze chimiche vegetali che bilanciano gli estrogeni.
Le alghe verdi-blu marine e le erbe hanno una storia estesa. Le persone hanno usato alghe marine ed erbe per trattare disturbi comuni e migliorare la salute per migliaia di anni. Le alghe marine furono mangiate dagli Aztechi e Mesoamericani. L'uso delle alghe marine risale fino al 9° secolo durante l'Impero Kanem.
Le erbe sono state usate come alimenti, medicine, aromi e persino disinfettanti per secoli. Gli antichi egizi usavano erbe per promuovere la salute e trattare ogni tipo di malattia. Molte famiglie facoltose avevano persino un erborista che viveva nei loro quartieri.
Combinare erbe con alghe verdi-blu marine è un modo potente per migliorare la vostra salute con una centrale nutrizionale. Se state cercando di bilanciare i vostri ormoni e dare al vostro corpo nutrimento aggiuntivo per energia e benessere generale, questa è una buona miscela. Erbe come la kava aiutano a promuovere il sonno insieme al bilanciamento ormonale.
Erbe e alghe verdi-blu marine detossificano il corpo da batteri e scorie che si accumulano nel colon e nei tessuti del corpo. Il corpo naturalmente pulisce le tossine attraverso reni, colon e fegato. A causa dell'ambiente e della dieta povera, più persone sono diventate sovraccariche di tossine. Erbe come trifoglio, noce nera e radice di bardana uccidono i parassiti. Uno studio alla UC Davis School of Medicine rivelò che la Spirulina rafforza il sistema immunitario.
La Dott.ssa Linda Page è un medico naturopata e autrice di "Healthy Healing and Detoxification". Nel suo libro, raccomanda di aggiungere spirulina ed erbe alla vostra dieta per migliorare circolazione e livelli energetici. La spirulina ha alti livelli di proteine facilmente digeribili. Le proteine migliorano il conteggio dei globuli rossi che previene l'anemia. Erbe come l'Erba di San Giovanni e Ginseng rafforzano il sistema immunitario e migliorano l'umore.
Le alghe verdi-blu marine e le erbe non interagiscono tra loro. Tuttavia, tenete a mente che alcune erbe interagiscono con i farmaci. Se state assumendo farmaci da prescrizione, parlate con il vostro medico prima di aggiungere formule erboristiche di qualsiasi tipo alla vostra dieta. La maggior parte delle erbe sono perfettamente sicure da prendere con i farmaci, ma ci sono alcune erbe che possono causare vertigini o eruzioni cutanee quando prese con farmaceutici. Alcune erbe che possono causare problemi sono ginkgo biloba, efedrina, ginseng e kava.
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