Caffeina e Salute del Cuore: Cosa Dice la Ricerca

Milioni di persone consumano caffeina quotidianamente (caffè, tè, cioccolato). Secondo l'American Heart Association (AHA), gli studi sul rapporto caffeina-cuore sono inconcludenti.

Caffeina

Alcune forme possono nuocere; la FDA segnala effetti avversi degli additivi di caffeina, ma opinioni variano sulla caffeina naturale.

Sistema Nervoso

Secondo l'AHA, la caffeina stimola il sistema nervoso centrale.

Reni

Influenza la funzione renale: i reni lavorano di più ed eliminano più liquidi. L'AHA afferma che questo può portare facilmente a disidratazione.

Frequenza Cardiaca

La frequenza cardiaca aumenta con la caffeina; però non c'è collegamento diretto tra assunzione di caffeina e palpitazioni o sintomi cardiaci.

Suggerimenti

Dato l'assenza di risultati conclusivi, l'AHA suggerisce che 1-2 tazze di caffè al giorno sono relativamente sicure.