Oli Essenziali: Tipi, Benefici e Usi per Aromaterapia e Benessere

Gli oli essenziali si trovano in natura e i loro componenti aiutano a proteggere le piante da malattie e insetti. Questi oli aiutano anche le piante a crescere durante il loro ciclo di vita. Gli oli vengono estratti dalle piante mediante distillazione a vapore, il che li rende molto concentrati e utili in massaggi e aromaterapia. Esistono molti tipi di oli essenziali che possono alleviare vari disturbi come dolore, depressione e affaticamento.

Tipi

I 10 migliori oli essenziali secondo l'Associazione Nazionale per l'Aromaterapia Olistica sono: menta piperita, eucalipto, ylang-ylang, geranio, lavanda, limone, salvia sclarea, tea tree, camomilla romana e rosmarino. Gli oli essenziali sono anche creati da verdure, erbe e spezie. Se compri oli con odori che trovi sgradevoli, non trarrai beneficio dagli effetti aromatici.

Usi

Gli oli essenziali danno sollievo da dolore, stress, depressione, muscoli indolenziti, pelle screpolata e altri problemi cutanei. Sono benefici per il rilassamento e la circolazione sanguigna. Gli oli essenziali possono essere massaggiati sulla pelle, inalati o ingeriti. L'aromaterapia è comunemente usata da massoterapisti professionisti, tuttavia ci sono molti libri sul mercato che insegnano abilità introduttive.

Marche

L'acquisto di oli essenziali può essere confuso perché ci sono così tante marche tra cui scegliere. Alcune includono Young Living Essential Oils, Mountain Rose Herbs e SomaTherapy. Compra oli da venditori che vendono in bottiglie di vetro scuro in formati più piccoli. Gli oli si deteriorano rapidamente nella plastica e possono persino degradare la bottiglia di plastica stessa. Le marche che pubblicizzano un grado specifico di olio dovrebbero essere evitate in quanto non esiste un organismo centrale che regoli e classifichi la qualità degli oli essenziali.

Acquisto

Gli oli essenziali possono essere acquistati per appena un dollaro. Se usi la funzione shopping di Google e cerchi oli essenziali, ti verranno presentati molti tipi. Assicurati di leggere le recensioni pubblicate poiché alcuni oli potrebbero non essere puri o potrebbero contenere sostanze chimiche.