Dieta Atkins: guida completa a dimagrimento e successo

Se cercate un piano dimagrante, potete conoscere gli aspetti della dieta Atkins per vedere se fa per voi. L'info più completa è sul sito ufficiale Atkins. Potete vedere la Piramide Atkins per capire come mangiare diversamente dal solito. Potete vedere se Atkins va bene per voi e cosa serve per avere successo.

Istruzioni

1. Aprite browser e andate sul sito Atkins (vedi Risorse). Panoramica del programma.

2. Guardate la Piramide Alimentare Atkins. Mostra che dovete mangiare soprattutto proteine e carboidrati limitati.

3. Leggete le 4 fasi sotto "Four Phases for Optimal Balance". Se fate Atkins, dovete progredire in ordine. Le fasi insegnano: avvio, progressione dimagrendo, mantenimento.

4. Vedete "How Atkins Works". Spiega come il corpo funziona diversamente mangiando meno carboidrati.

5. Fate il quiz "Is Atkins Right For You". 10 domande, punteggio, vi dice se Atkins è un buon piano per voi.

6. Decidete se potete avere successo guardando "Atkins Tips for Success". 10 consigli da seguire per far funzionare Atkins. Vi mostra cosa serve per incorporare Atkins nella vita.