Salute e malattia
Con l'età, gli uomini hanno maggior rischio di problemi alla prostata. Opzioni chirurgiche includono la rimozione. Per chi vuole mantenere la prostata e guarire naturalmente: cambiamenti stile di vita e integratori vitaminici/erboristici.
Primo passo: eliminate caffeina. Tende a stringere il collo vescicale, dificultando la minzione. L'alcol fa lo stesso e aumenta urina nella vescica. Decongestionanti e antistaminici nei farmaci per raffreddore vanno eliminati: possono causare ritenzione urinaria. Lo stress innesca problemi prostatici per i molti nervi che rispondono all'attività surrenale in quell'area. Riducete lo stress. Più sesso ed eiaculazioni aiutano ad alleviare problemi prostatici. Sebbene studi insufficienti provino l'efficacia delle vitamine, alcuni medici prescrivono multivitaminico con Beta-carotene, magnesio, selenio, zinco e vitamine A, B6, C, E.
Oltre 2 milioni di uomini USA usano saw palmetto per problemi prostatici. Vari studi (Wilt 1998, Bent 2006) mostrano grande miglioramento sintomi con dose media 160 mg. L'erba migliora flusso urinario e dimensioni prostata in iperplasia prostatica benigna (IPB). Non tutti gli studi ne provano il valore, ma ha gli studi più positivi di qualsiasi trattamento prostatico. Assumere in multivitaminico o capsula.
Semi di zucca: aiutano sintomi prostatici. Radice di ortica pungente: in farmaci tedeschi per IPB, pochi studi in inglese. Entrambi possono bloccare azione testosterone, prevenendo sovracrescita cellule prostatiche. Estratto polline: antinfiammatorio, allevia IPB. Maca rossa: risultati promettenti iniziali per ridurre dimensioni prostata. Pepperweed (Lepidium latifolium): effetti positivi su iperplasia. Altri da considerare: quercetina, beta-sitosterolo, corteccia di pygeum.
Dieta Atkins