Allenamento Tony Little Gazelle: Benefici e Funzionamento

Tony Little, ex campione bodybuilding, creò programma su attrezzo "Gazelle". Inizialmente per recuperare da un grave incidente d'auto.

Identificazione

Gazelle = workout low-impact personalizzabile. Combina ellittica + sci di fondo. Gambe e braccia oscillano avanti/indietro, lavora parti diverse in cardio.

Benefici

Rafforza muscoli e fa dimagrire. Tutti i muscoli principali (spalle, petto, schiena, braccia, gambe, addominali) traggono beneficio. Low-impact protegge da aggravamento condizioni esistenti (es. ginocchia).

Considerazioni

Include DVD con workout. Programma Tony Little: consigli alimentari + supporto online. Modelli: Gazelle Edge (base) e Gazelle Freestyle (avanzato).