Dieta del Riso: Guida Completa a Dimagrimento e Piani Pasti

Low-sodio, low-grassi: non solo riso!

La dieta del riso aiuta a dimagrire da anni. Nonostante il nome, NON sei limitato al riso: hai dozzine di opzioni giornaliere. Pochi step per iniziare.

5 fasi operative

1. Leggi il programma su Riceway.com (vedi Risorse). Intro + fasi dettagliate.

2. Acquista i cibi. Su Riceway.com clicca "Portioni": definizione porzione + scelta alimenti per categorie (latticini, proteine, amidi, verdure, frutta, condimenti, bevande, grassi). Spesa comoda anche su Rice Diet Store (consegna a casa).

3. Fase Detox (1 settimana). Dettagli su link "Fasi" di Riceway. Cosa mangiare giorno per giorno.

4. Fase 2: dimagrimento attivo. Ci resti finché non raggiungi l'obiettivo. Menu giornalieri su "Fasi".

5. Fase 3: mantenimento. Quando hai perso tutto il peso voluto. Info su "Fasi" di Riceway.