Salute e malattia
L'integratore alimentare Relacore è progettato per attaccare il grasso addominale quando chi fa dieta assume due pillole tre volte al giorno con un bicchiere d'acqua. Ma i forum online mostrano che per tanti consumatori che lodano Relacore, ce ne sono altrettanti che si lamentano di effetti collaterali che li hanno portati a smettere di assumerlo. Se vuoi provare l'integratore, tieni a mente questi punti.
Consulta il tuo medico prima di iniziare a prendere Relacore. L'integratore non è destinato a donne in gravidanza o che allattano. Inoltre, se stai assumendo farmaci da prescrizione o hai una condizione medica preesistente, Relacore potrebbe avere interazioni dannose o aggravare la tua salute.
Monitora come reagisce il tuo corpo a Relacore. Alcune persone non sperimentano effetti collaterali. Altri hanno lamentato vari disturbi — diarrea, nausea, mal di testa, vomito, pressione sanguigna instabile e calo della libido — fin dal primo giorno. Smetti di prendere Relacore se ti senti a disagio o male.
Inizia gradualmente. Il dosaggio massimo raccomandato per Relacore è due compresse tre volte al giorno. Inizia il tuo regime con meno; per esempio, una pillola al mattino e una alla sera, e osserva come reagisce il tuo corpo per una settimana.
Prendi Relacore con il cibo. Assumere un integratore a stomaco vuoto può rendere più difficile per alcuni corpi assimilarlo.
Valuta i tuoi progressi nella perdita di peso. Se sei soddisfatto di come sta scendendo il peso con una dose ridotta di Relacore, mantieni quella quantità. Se lo tolleri bene ma non stai dimagrendo a un ritmo ragionevole (massimo due chili a settimana), aumenta gradualmente il dosaggio al massimo nell'arco di qualche settimana.
Avvertenza: Gli integratori non sostituiscono una dieta equilibrata e uno stile di vita sano. Consultare sempre un professionista sanitario.
Perdita di peso