Detox al Succo di Mirtillo Rosso: Benefici, Preparazione e Basi Scientifiche

Bere succo di mirtillo rosso diluito, comunemente chiamato acqua di mirtillo o cran-water, è diventato un modo sempre più popolare per disintossicare il corpo e promuovere la perdita di peso. La nutrizionista olistica Ann Louise Gittleman, Ph.D., sostenitrice di questo metodo, afferma che il succo di mirtillo rosso diluito agisce come diuretico che elimina i liquidi trattenuti, aiuta a pulire il colon dai rifiuti stagnanti e ringiovanisce il fegato affinché diventi più efficiente nel bruciare i grassi corporei per produrre energia.

Cosa ti serve

• Bottiglia da 64 oz (mezzo gallone)
• 8 oz di succo di mirtillo rosso non zuccherato
• 56 oz di acqua filtrata
• Cucchiaio lungo

Istruzioni

1. Versa 8 oz di succo di mirtillo rosso in una bottiglia vuota da 64 oz.
2. Aggiungi 54 oz di acqua non filtrata al succo di mirtillo rosso nella bottiglia da 64 oz.
3. Mescola con un cucchiaio lungo finché il succo non è completamente diluito. Ora hai un totale di 64 oz di cran-water pronto.
4. Bevi 64 oz di cran-water preparato al giorno per almeno due-otto settimane.