Salute e malattia
Le persone hanno affrontato ambizioni dimagranti con vari metodi, e molti scelgono di iniziare la dieta con uno shock al corpo. Il digiuno ad acqua è uno dei metodi di digiuno più difficili. Niente altri drink o cibo sono consumati durante il periodo di digiuno ad acqua.
Digiuni ad acqua sotto 48 ore possono essere fatti da quasi chiunque senza supervisione medica. Bevi almeno metà del peso corporeo in acqua purificata ogni giorno durante il digiuno.
Digiuni ad acqua tipici durano da 1 a 30 giorni. I principianti dovrebbero provare 1-2 giorni per vedere come reagisce il corpo.
Ogni chilo di grasso corporeo = 3.500 calorie; quindi il digiuno ad acqua è ottimo per perdere chili e purificare. Secondo Vanderbilt University, questo metodo può anche trattare raffreddori e allergie.
Effetti collaterali: mal di testa, dolori muscolari, nausea. Inoltre, digiuno può causare svenimenti, vomito e diarrea.
Consulta un medico prima di considerare un digiuno lungo. Donne in gravidanza, malnutrite o con problemi cardiaci/immunitari dovrebbero evitare il digiuno ad acqua.
Perdita di peso