Migliori Bacche per Dimagrire: Opzioni Naturali ed Efficaci

I prodotti dimagranti sono un business da miliardi di dollari negli USA. La maggior parte non vuole dimagrire alla vecchia maniera: l'esercizio. Vuole mangiare qualcosa, prendere una pillola o bere una pozione e perdere peso. Milioni di piani, diete, pillole e schemi pubblicizzati online e in TV. Tuttavia, esistono aiuti naturali per il dimagrimento che possono assistere. Diversi tipi di bacche sono stati usati per favorire la perdita di peso.

Bacche di Acai

• L'acai cresce in Sud America su palma brasiliana. Sembra un mirtillo, ma più viola. Acclamato come superfood con alti livelli di antiossidanti. Potenzialmente combatte cancro, promuove dimagrimento, aiuta altre condizioni. Venduto in polveri, bevande, pillole, liofilizzato, frutto fresco. Celebrità come Dr. Oz e Oprah ne hanno parlato. Molte affermazioni su enormi benefici dimagranti. Nessuna prova credibile ha dimostrato scientificamente queste affermazioni. Studi in corso. Nessuna prova che alti antiossidanti promuovano dimagrimento, ma forte evidenza aneddotica che l'acai abbia qualche potere dimagrante. L'acai è molto costoso. Nel 2009, polveri, bevande, capsule, frullati costavano centinaia di dollari/mese per uso regolare.

Mirtilli

• Mirtilli: alimento ad alto antiossidante, accreditato per abbassare colesterolo, combattere grasso addominale, promuovere dimagrimento. Test di laboratorio: mantengono livelli glucosio e aiutano contro diabete. Dimagrimento mangiando mirtilli principalmente causato da riduzione depositi grasso su pancia e zona centrale. Riduce peso e grasso corporeo. Aiuta salute cardiaca e livelli insulina sani. Il mirtillo ha il più alto livello antiossidanti di qualsiasi frutto coltivato in USA ed è un "superfood". Molti studi supportano le affermazioni. I mirtilli hanno effetto residuo duraturo se mangiati quotidianamente. Cambiano come il corpo immagazzina il grasso: lo "scaricano" invece di accumularlo.

Bacche di Goji

• Goji crescono in Cina, Tibet, Mongolia. Su arbusti bassi vicino a terra. Bacca ovale, rosso brillante. Crescente popolarità mondiale. Dopo raccolta, consistenza simile a uvetta. Alte in fibra → sazietà prolungata. Molto basso indice glicemico → meno fame per più tempo. Riducendo fame e voglie, aiutano il dimagrimento. Promuovono massa muscolare magra tramite alti enzimi naturali. Favoriscono digestione sana e riducono glicemia.