Perdita di Peso Naturale: Disintossicazione e Metodi Sicuri
La disintossicazione è il processo di eliminazione delle tossine dal corpo. Le capsule disintossicanti sono disponibili in farmacia; tuttavia, contengono molti ingredienti processati e artificiali che possono danneggiare tratto digestivo, reni e cuore. Disintossicando il corpo, ci si può aspettare una perdita di peso che varia da 2 a 4,5 kg, a seconda della durata del programma e dell'individuo. Bevande e cibi disintossicanti naturali producono gli stessi risultati delle capsule. Queste bevande si preparano comodamente a casa, sono economiche e salutari.
Occorrente
- Carotine baby
- Spinaci freschi
- Foglie di prezzemolo
- Sedano
- Yogurt alla vaniglia
- Mirtilli
- Latte
- Cubetti di ghiaccio
- Misurino
- Frullatore
- Coltello
- Due bicchieri
Istruzioni
Bevanda Disintossicante per Amanti delle Verdure
- Metti 5-6 carotine baby nel frullatore.
- Misura 1 tazza di foglie di spinaci freschi e una manciata di foglie di prezzemolo. Metti entrambi nel frullatore.
- Taglia tre coste di sedano a metà, mettile nel frullatore.
- Frulla tutti gli ingredienti alla massima velocità per circa 3 minuti e 30 secondi. La bevanda deve essere frullata fino a diventare liscia. Se appare grumosa, ripeti il processo finché non ottieni una consistenza omogenea.
- Consuma la bevanda una volta al giorno per una settimana.
Delizia Disintossicante ai Mirtilli
- Misura 2½ tazze di yogurt alla vaniglia e 1 tazza di latte, versali nel frullatore.
- Misura ½ tazza di mirtilli, aggiungendoli agli ingredienti nel frullatore. I mirtilli sono un antiossidante naturale e aiutano a combattere i radicali liberi, che spesso danneggiano le membrane cellulari e sono associati al processo di invecchiamento.
- Chiudi il coperchio e frulla latte, yogurt e mirtilli a bassa velocità per 15 secondi. Questo aiuta ad amalgamare gli ingredienti e lascia spazio nel frullatore per aggiungere i cubetti di ghiaccio.
- Aggiungi 6-8 cubetti di ghiaccio nel frullatore. Frulla tutto ad alta velocità finché il ghiaccio non è tritato.
- Consuma la bevanda quante volte vuoi al giorno. Tutti gli ingredienti sono sani e non dovrebbero disturbare il tratto digestivo.