Acqua Ghiacciata per Dimagrire: Funziona Davvero?

Perdere Peso Bevendo Acqua Ghiacciata

Non c'è dubbio che bere abbastanza acqua sia una chiave importante per dimagrire. L'acqua ghiacciata agisce come soppressore dell'appetito, combatte la disidratazione e può aiutare ad aumentare il metabolismo eliminando il sistema e aumentando la funzionalità renale.

Oltre a questi benefici, bere i raccomandati 8 bicchieri da 240 ml di acqua ghiacciata brucia circa 64 calorie al giorno, secondo il Dott. Clemens, perché il tuo corpo deve lavorare per portare la temperatura dell'acqua a quella del tuo corpo. Quindi, bere acqua ghiacciata non solo ti idrata, ma migliora anche un po' il tuo metabolismo.

Perché questo funzioni davvero, l'acqua deve essere estremamente fredda. Prova a mettere una bottiglia d'acqua nel freezer, togliendola appena prima che l'acqua congeli completamente.

Perché la "Dieta dell'Acqua" Non Funziona

La "Dieta dell'Acqua" propagandata da alcuni sostenitori è ritenuta aiutare nel dimagrimento. Secondo dietspotlight.com, tuttavia, la dieta suggerisce semplicemente di bere i raccomandati 8 bicchieri d'acqua al giorno, oltre a qualsiasi altro liquido. La dieta potrebbe causare problemi, perché un utente troppo entusiasta rischierebbe iperidratazione, una condizione pericolosa. È anche inefficiente: per bruciare abbastanza calorie da perdere mezzo chilo, dovresti bere 435 bicchieri di acqua ghiacciata. L'acqua ghiacciata può essere parte di un programma sano di dimagrimento, ma non farà miracoli.