Salute e malattia
Il sistema di dimagrimento PRISM è un programma dietetico basato sulla fede cristiana. Questo sistema combina una dieta a basso contenuto di carboidrati con gruppi di supporto, letteratura d'ispirazione e quaderni di lavoro che aiutano a sviluppare abitudini alimentari sane per una perdita di peso a lungo termine.
La dieta PRISM è in gran parte a basso contenuto di carboidrati, molto simile alla Dieta Atkins. Una differenza fondamentale è che PRISM incoraggia anche il consumo di carboidrati provenienti da frutta e verdura.
Il programma di 24 settimane inizia con un rigoroso piano alimentare a basso contenuto di carboidrati e zuccheri. Una maggiore varietà di alimenti viene reintrodotta man mano che si avanza nel sistema, progettato per insegnare abitudini alimentari sane e controllo delle porzioni.
Il curriculum PRISM che riceverete nel vostro gruppo di supporto o ordinando online include una guida dietetica e un quaderno di lavoro. La dieta si concentra sull'eliminazione di cibi processati e zuccheri eccessivi dalla dieta quotidiana, mentre il quaderno contiene letture d'ispirazione progettate per cambiare i vostri atteggiamenti verso il cibo e verso voi stessi.
Idealmente, i membri del sistema PRISM partecipano a un gruppo di supporto settimanale sponsorizzato da una chiesa, dove si incontrano, guardano presentazioni video PRISM e partecipano a gruppi di discussione per un supporto reciproco.
Per chi non può partecipare a un gruppo, PRISM offre un programma basato sulla corrispondenza telefonica e letteratura per seguire il programma in autonomia.
Per trovare un gruppo di supporto PRISM vicino a voi, potete chiamare la linea diretta nazionale PRISM al (800) 755-1738. La linea è aperta dal lunedì al giovedì dalle 9:00 alle 16:00 PST e il venerdì dalle 9:00 alle 13:00 PST. Prima di chiamare, tenete a portata di mano il nome e il codice postale della vostra città, nonché quelli di due o tre città vicine.
Se non ci sono gruppi PRISM nella vostra zona, potete sempre avviarne uno nella vostra chiesa locale con il supporto del vostro pastore. I capigruppo possono partecipare al programma PRISM gratuitamente se il loro gruppo conta cinque o più membri. Per informazioni su come avviare un gruppo, chiamate la linea diretta PRISM. Chiamando questo numero otterrete anche informazioni sui corsi per corrispondenza con supporto telefonico.
Infine, se preferite lavorare in autonomia, potete ordinare il sistema PRISM online all'indirizzo https://www.pwlp.com/curricula.htm. Il curriculum fornito vi darà tutte le informazioni necessarie per seguire il programma PRISM da soli.
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