Salute e malattia
Il dimagrimento viene affrontato in modi diversissimi, ma c'è un punto in cui diventa pericolo salute. Peso corporeo molto basso è pericoloso e porta effetti collaterali gravi, che possono causare danni fisici e mentali irreversibili. Alcuni problemi: guarigione lenta, stitichezza, perdita ossea. Un programma nutrizionale sano può aumentare il peso ridotto. Se persiste, trattamenti disponibili in centri specializzati.
Peso molto basso → densità ossea compromessa → osteopenia o osteoporosi. L'osteopenia precede l'osteoporosi: entrambe vanno affrontate. Correlazione muscolo-osso per mancanza nutrizione adeguata a sostenere il peso basso. Programma nutrizionale corretto → densità ossea ↑ con aumento massa muscolare.
Peso basso → cambiamenti ormonali → stop produzione estrogeni ovaie. Causa amenorrea secondaria (assenza mestruazioni ≥ 3-6 mesi). Preoccupante se ciclo assente per 3-6+ mesi.
Anemia (mancanza globuli rossi sani) = carenza comune col peso basso. Quantità e tipi di cibo per mantenere peso basso mancano nutrienti per produrre globuli rossi. Sintomi: letargia, pelle pallida, mani/piedi freddi, irritabilità.
Globuli rossi servono per guarire da infortuni. Lividi, graffi → globuli rossi si raccolgono sotto l'epidermide e guariscono col tempo. Carenza globuli rossi per peso basso → guarigione rallentata drasticamente.
Vari disturbi alimentari associati a peso basso; comune: Anoressia Nervosa. Auto-inediazione e dimagrimento eccessivo < 85% peso atteso. Anoressia = disturbo fisico e mentale.
Stitichezza ha molte cause, ma peso molto basso → soffre più regolarmente. Dieta restrittiva per mantenere peso basso perpetua il problema. Cibi high-fiber (cereali, frutta, verdura) nella dieta per prevenirla.
Perdita di peso