Salute e malattia
La Weider Pro 230 è una panca pesi distribuita da Icon Fitness. La panca si regola su più posizioni e angoli, e può essere impostata in pendenza, piana o declinata. La Pro 230 può essere usata come panca per manubri o tavola inclinata per esercitare la parte superiore del corpo e la zona centrale. Ha un blocco gambe a 4 rulli per esercitare addominali, obliqui e muscoli dell'anca. Una volta assemblata, la Weider Pro 230 è alta 1,37 m, larga 0,46 m e profonda 1 m.
Fissa lo stabilizzatore senza decal di avvertimento alla gamba anteriore. Usa due bulloni a carro M10 x 63mm e due dadi autobloccanti M10. Lascia i dadi allentati.
Fissa il telaio alla gamba anteriore. Usa due bulloni M10 x 63mm, due rondelle grandi M10 e due dadi autobloccanti M10. Lascia i dadi allentati.
Fissa lo stabilizzatore con decal di avvertimento alla gamba posteriore del telaio con due bulloni a carro M10 x 63mm fissati da due dadi autobloccanti M10. Non stringere i dadi.
Fissa la gamba posteriore al telaio usando due bulloni M10 x 20mm e due rondelle M10. Stringi tutti i dadi autobloccanti M10.
Inserisci il tubo del blocco gambe inferiore nella gamba anteriore, bagna le estremità con acqua saponata e metti un pad in gommapiuma su ogni estremità del tubo. Ripeti il processo con il tubo del blocco gambe superiore.
Fissa la staffa di pivot al telaio dello schienale. Usa due bulloni M10 x 70mm e due dadi autobloccanti in nylon M10. Lascia i dadi allentati. Metti la staffa di pivot nello slot in cima al telaio.
Applica il grasso incluso nel kit di installazione Weider Pro 230 a un bullone M10 x 85mm. Collega il telaio dello schienale al telaio principale con il bullone ingrassato e un dado autobloccante M10. Stringi il dado, ma non così tanto che lo schienale non possa ruotare.
Fissa il cavo del perno di bloccaggio alla base del telaio con una vite M4 x 16mm, poi inserisci il perno di bloccaggio attraverso il telaio in uno dei fori di regolazione nella staffa di pivot. Metti un bullone M10 x 20mm attraverso il foro all'estremità della staffa di pivot e tienilo in posizione con un dado autobloccante M10. Stringi tutti i dadi.
Tieni lo schienale ad un angolo che corrisponda all'angolo del telaio dello schienale. Fissa saldamente lo schienale al telaio dello schienale usando quattro viti M6 x 16mm.
Fissa il sedile al telaio. Usa quattro viti M6 x 60mm e quattro rondelle M6.
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