Salute e malattia
Con così tante pillole dimagranti sul mercato, può essere difficile distinguere quelle che funzionano da quelle inefficaci. Potreste averne già provate diverse, scoprendo che non funzionano come promesso dalla pubblicità o che i benefici non valgono gli effetti collaterali. Qui esamineremo le pillole dimagranti più efficaci con i minori rischi per la salute.
Se cercate un bloccagrassi, Alli è l'unica pillola bloccante dei grassi che ha dimostrato efficacia. Seguendo le istruzioni sulla confezione e aderendo a un piano alimentare a basso contenuto di grassi, scoprirete che Alli blocca davvero l'assorbimento di parte dei grassi che mangiate. I risultati sono una perdita di peso più rapida rispetto a una dieta low-fat da sola. Il trucco per usare Alli sta nel controllare l'apporto di grassi. È accettabile mangiare una piccola quantità di grassi, ma un consumo eccessivo può causare problemi digestivi come crampi e diarrea. Alli può essere combinato con altri tipi di integratori, ma è imperativo consultare il proprio medico prima di provare qualsiasi integratore, da solo o in combinazione.
Se il vostro obiettivo è una spinta extra per bruciare grassi nel vostro piano dietetico, i termogenici possono aiutarvi. I termogenici sono essenzialmente acceleratori del metabolismo. Molte di queste pillole funzionano per velocizzare il metabolismo. Il problema sta nella sicurezza degli ingredienti. L'efedrina in tutte le sue forme è efficace per bruciare calorie extra e aumentare l'energia, ma l'uso improprio o un'eccessiva quantità di efedrina negli integratori ha causato palpitazioni cardiache e persino decessi. La caffeina è un ingrediente relativamente sicuro, anche se può rendere nervosi e irritabili, specialmente chi ne è sensibile.
Un tipo di ingrediente termogenico ha ricevuto feedback positivi. Il tè verde non è solo un antiossidante: è anche uno stimolante metabolico. Le pillole che usano il tè verde come ingrediente termogenico principale possono aiutare a bruciare grassi. Il tè verde è anche pubblicizzato come soppressore dell'appetito, anche se questa affermazione è meno documentata del suo uso come termogenico. Tuttavia, il tè verde può dare una spinta brucia-grassi al vostro piano di dimagrimento. Una pillola che usa il tè verde come fonte di tutti gli ingredienti attivi è SlimStyles Green Tea Thermogenic Formula.
Avete problemi di controllo dell'appetito? Potreste provare i soppressori dell'appetito. Il soppressore autonomo più efficace è disponibile solo su prescrizione. La fentermina funziona ma ha benefici limitati in quanto non è mai raccomandata per uso a lungo termine. Ci sono rischi di effetti collaterali come visione offuscata, palpitazioni, secchezza delle fauci, insonnia, stitichezza e irritabilità. Certe condizioni di salute possono precluderne l'uso. Viene prescritta a chi deve perdere più di qualche chilo. Se siete interessati a provarla, parlate con il vostro medico.
Per quanto riguarda i soppressori dell'appetito, il metodo non prescritto migliore e più sicuro è l'aumento dell'apporto di fibre. Gli integratori di fibre in pillole, come Metamucil o Citracal, possono aiutarvi a sentirvi sazi più velocemente e più a lungo, ma aumentare l'apporto mangiando cibi ricchi di fibre è l'opzione migliore.
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