Salute e malattia
Il selenio, minerale traccia, è necessario per la salute. La maggior parte ne assume abbastanza col cibo. In alcune zone, però, il suolo impoverito riduce il selenio negli alimenti. Alcune condizioni mediche ne depletano le riserve corporee. Poiché l'eccesso è tossico, integrare solo su consiglio medico.
DietaryFiberFood.com: beneficio maggiore = effetto antiossidante. Promuove immunità, può rallentare invecchiamento. Componente di molti enzimi necessari. Con vitamina E ha benefici antinfiammatori. Bassi livelli aumentano rischio artrite reumatoide; ma once sviluppata, gli integratori non aiutano.
Il tumore polmonare è prima causa di morte tra ex-fumatori. Studio Università Arizona supporta selenio per ridurre rischio tumore polmonare. Studi su cancro cutaneo e prostatica: benefici ancora dubbi, a meno che esami del sangue non mostrino bassi livelli. Molti pazienti oncologici hanno bassi livelli di selenio.
La conversione dell'ormone tiroideo tiroxina richiede selenio. Se livelli bassi, l'integrazione può normalizzarli. Può aiutare stanchezza, lentezza mentale e gozzo dell'ipotiroidismo.
Il selenio riduce rischio coaguli, prevenendo infarti e ictus. Aumenta rapporto HDL/LDL, favorendo salute cardiaca. Fumatori spesso hanno livelli bassi e possono beneficiare dell'integrazione.
Molti diabetici mostrano bassi livelli di selenio e beneficiano dell'integrazione per normalizzarli. Livelli normali aiutano a stabilizzare la glicemia.
Malattia di Keshan: scarsa funzione cardiaca e cuore ingrossato in bambini con grave carenza di selenio. Avviene principalmente in zone cinesi con suolo povero di selenio. Anche in Finlandia, Nuova Zelanda, USA. Integratori per bambini in quelle zone prevengono la condizione.
The Antioxidant Guide: pazienti AIDS spesso mostrano carenza di selenio. Possono beneficiare di integrazione per normalizzare i livelli.
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