Salsiccia Andouille: calorie, grassi, proteine e carboidrati per 100 g e per link
Salsiccia cajun saporita, usata in gombo, jambalaya, fagioli rossi. Ricca di proteine ma anche di grassi: da valutare con attenzione in dieta.
Dati per 100 g (USDA)
- 165 kcal
- 17,65 g proteine
Per link da 76 g (MyFitnessPal)
- 220 kcal (≈1 ora ballo da sala per bruciarle – Mayo Clinic)
- 19 g grassi totali (7 g saturi – USDA: limitare saturi a ≤10% calorie)
- 10 g proteine
- 3 g carboidrati (1 g zuccheri) → alimento low-carb