Sonic Drive-In: guida nutrizionale per scegliere meglio al fast food
Con oltre 3500 sedi negli USA, Sonic è onnipresente. Il menu è ricco di calorie, grassi, sodio e zuccheri, ma esistono opzioni più sensate.
Colazione: evita CroisSONIC e Breakfast Toaster
- CroisSONIC: 650 kcal, 49 g grassi, 1420 mg Na
- Breakfast Toaster: 670 kcal, 39 g grassi, 1510 mg Na (supera limite AHA 1500 mg/giorno)
- Scelta migliore: Junior Breakfast Burrito – 280 kcal, 15 g grassi, 830 mg Na
Hamburger e sandwich pollo
- SuperSONIC Bacon Double Cheeseburger: 1240 kcal, 87 g grassi, 1690 mg Na → EVITARE
- Junior Burger: 330 kcal, 17 g grassi, 480 mg Na
- Junior Deluxe Burger: 360 kcal, 20 g grassi, 500 mg Na
- Grilled Classic Chicken Sandwich: 450 kcal, 17 g grassi, 1240 mg Na
Contorni e snack
- Chili Cheese Fries (piccolo): 430 kcal, 23 g grassi, 730 mg Na → EVITARE
- Mozzarella Sticks: 440 kcal, 22 g grassi, 1050 mg Na → EVITARE
- Fette di mela + caramello light: 110 kcal, 0 g grassi, 60 mg Na, 15 g zuccheri → SCELTA MIGLIORE
Milkshake e CreamSlush
- Peanut Butter Cookie Shake (mini): 780 kcal, 47 g grassi, 61 g zuccheri
- Oreo Cheesecake Shake (mini): 770 kcal, 36 g grassi, 77 g zuccheri
- Vanilla Shake (mini): 480 kcal, 28 g grassi, 49 g zuccheri
- Cherry CreamSlush (mini): 380 kcal, 18 g grassi, 160 mg Na → OPZIONE PIÙ LEGGERA