Salute e malattia
Come membri della famiglia di frullati nutrizionali, gli shake Myoplex sono formulati con nutrienti essenziali necessari per una buona salute. Ciò non significa, tuttavia, che bere frullati Myoplex si tradurrà automaticamente in un aumento della vostra salute generale, ma possono avere alcuni vantaggi per alcune persone, in particolare gli atleti. Parlate con il vostro medico prima di aggiungere frullati Myoplex alla vostra dieta quotidiana per essere sicuri che siano giusti per voi.
Una porzione da 480 ml (17 once) di Myoplex Original al cioccolato fondente o scaglie di cioccolato fondente contiene 300 calorie e 7 grammi di grasso, di cui 1,5 grammi sono saturi. Questo si traduce in circa l'11% del limite totale di grassi per il giorno e circa l'8% del limite giornaliero di grassi saturi. Le versioni crema alla fragola, vaniglia francese, biscotti e crema contengono 1 grammo di grassi saturi per porzione. Questa è una considerazione importante perché uno shake Myoplex non è un pasto completo, quindi dovrete decidere se vale la pena "spendere" l'8% del limite di grassi saturi. Un eccesso di grassi saturi aumenta il rischio di malattie cardiache.
Uno shake Myoplex Original da 480 ml in qualsiasi gusto contiene 42 grammi di proteine, che è il 91% dei 46 grammi di proteine che le donne necessitano ogni giorno e il 75% dei 56 grammi che gli uomini richiedono quotidianamente. La miscela in polvere Myoplex, se preparata secondo le istruzioni sulla confezione, contiene anche 42 grammi di proteine per porzione. La Myoplex Strength Formula, disponibile in crema alla vaniglia o crema al cioccolato, contiene 25 grammi di proteine per porzione da 414 ml (14 once). Poiché le proteine sono essenziali per la sopravvivenza umana, potreste parlare al medico degli shake Myoplex se siete preoccupati di non mangiare abbastanza proteine. La carenza di proteine non è comune negli Stati Uniti, tuttavia, nota il Centers for Disease Control and Prevention.
Sia la Formula Originale che la Strength Formula degli shake Myoplex in qualsiasi gusto contengono il 100% della vitamina C di cui avete bisogno ogni giorno. La vitamina C mantiene forte il vostro sistema immunitario e supporta la salute di pelle, gengive e denti. Riceverete anche il 100% della vitamina E di cui avete bisogno quotidianamente. La vitamina E fornisce una linea di difesa alle cellule che può ridurre il rischio di alcuni problemi di salute come il cancro. Tutti gli shake Myoplex forniscono potassio, calcio, ferro, zinco, vitamine del gruppo B e vitamine A, D e K.
Se state cercando un frullato meno grasso, gli shake Myoplex Lite contengono 170 calorie e 2 grammi di grasso, di cui 0,5 grammi sono saturi. Le polveri, quando preparate, contengono 180 calorie e 1,5-2 grammi di grasso, di cui 0,5-1 grammo sono saturi. Gli shake Lite contengono 20 grammi di proteine per porzione da 325 ml (11 once) ma non contengono più di 4 grammi di zucchero, che è pari a circa un cucchiaino.
Oltre ai nutrienti, uno shake Myoplex Original in qualsiasi gusto contiene solo 1 grammo di zucchero. Gli shake, tuttavia, contengono una grande quantità di sodio per porzione, compresa tra 580 e 630 milligrammi. Questi totali sono compresi tra il 39% e il 42% del limite giornaliero di 1.500 milligrammi raccomandato dall'American Heart Association. Troppo sodio aumenta il rischio di infarto e ictus. Gli shake Strength Formula contengono tra 240 e 280 milligrammi di sodio per porzione e le polveri contengono tra 250 e 270 milligrammi per confezione.
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