Salute e malattia

Come rimanere fino 24 ore

A volte basta rimanere svegli per 24 ore , sia che si tratti di studiare o scrivere un documento , per rispettare una scadenza di lavoro o solo per il gusto di farlo . Armati con alcune semplici tecniche , si dovrebbe essere in grado di tirare un nottata in modo sicuro . Istruzioni
1

utile più del normale il giorno prima . Un pisolino extra può preparare il vostro corpo a rimanere per 24 ore perché non sarete privati ​​del sonno quando si avvia .
2

Bere più di caffeina rispetto al solito , come ad esempio il caffè o bevande energetiche . Spazio fuori il vostro consumo di caffeina durante il giorno per mantenere i livelli di energia costante . Se si beve troppo tutto in una volta , si potrebbe mandare in crash nel corso della giornata .
3

Parlare con qualcuno . Se hai qualcuno per fare quattro chiacchiere con , non non avrete un momento così difficile rimanere svegli per 24 ore . Se non è possibile parlare con qualcuno di persona , li testo o chattare online .
4

gomma da masticare . In realtà masticare invece di avere in bocca . Al fine di mantenere masticare , devi essere sveglio per mantenere la bocca in movimento .
5

Ascolta la musica e alzare il volume se aiuta . Fare delle pause di danza per ottenere il vostro corpo in movimento e di energia.
6

Indossare indumenti che non ti incoraggiano a dormire. Ad esempio , se si indossa un pigiama o sudorazione , si può essere tentati a riposare per pochi minuti e poi si addormenta . Indossare qualcosa che si potrebbe indossare al lavoro per mantenere la mente sul compito.