Salute e malattia
Il livello di illuminazione nell'ambiente di vita di una persona influenza i modi in cui pensa e si sente. L'illuminazione può aiutare una persona a percepire la giornata davanti a sé in modo positivo e costruttivo. Questa prospettiva mentale contribuisce a un senso di benessere fisico. Se uno spazio abitativo è poco illuminato, l'occupante può sperimentare una visione negativa del mondo intorno a lei, accompagnata da disagio fisico. La luce gioca un ruolo chiave in come le persone vedono e percepiscono il mondo intorno a loro.
Mentre una persona guarda il mondo, la luce entra nei suoi occhi e stimola un gruppo di cellule sensibili nella parte posteriore dei bulbi oculari. Queste cellule formano la retina in un occhio. La retina converte la luce in segnali elettrici che vengono inviati al cervello attraverso il nervo ottico. Questo sistema di elaborazione visiva è connesso al sistema nervoso, influenzando così umori e sensazioni di benessere mentre un individuo scruta l'ambiente intorno a lui.
La luce naturale del sole è creata mescolando uno spettro di colori, che vanno dal rosso al viola. Ognuno di questi colori ha una lunghezza d'onda diversa ed è visibile facendo brillare la luce attraverso un prisma. Ci sono anche lunghezze d'onda di luce non visibili a occhio nudo ma che ci influenzano comunque, inclusi infrarossi e ultravioletti. Lo sviluppo sano di piante e animali dipende dalla miscela di tutti i colori in proporzioni specifiche per creare la luce solare. La produzione ormonale negli esseri umani è iniziata in risposta all'esposizione della pelle a questa luce.
La luce artificiale da lampade e apparecchi produce un'illuminazione con squilibri nella riproduzione dei colori. Per esempio, le lampadine a incandescenza producono una luce giallastra-arancione, mentre le lampadine fluorescenti tendono a creare una miscela di luce gialla e verde.
Diversi colori di luce possono influenzare l'umore. La luce blu crea un effetto calmante, mentre il rosso incoraggia una sensazione di eccitazione e passione. I nightclub moderni sono ambienti in cui l'ambiente visivo creato da diversi colori di luce è specificamente progettato per elicitare una risposta emotiva piacevole.
Squilibri nell'illuminazione possono anche influenzare i nostri umori attraverso i loro effetti fisici negativi. Una stanza eccessivamente luminosa può produrre affaticamento degli occhi, accompagnato da un senso di tensione. Al contrario, una scarsa illuminazione può contribuire a tristezza e depressione. Tali effetti negativi risultano da una mancanza di pianificazione e lungimiranza nell'uso dell'illuminazione negli spazi abitativi. Questo può essere un problema particolare sul luogo di lavoro dove la produttività è influenzata dagli effetti emotivi e psicologici dell'illuminazione artificiale.
Il design dell'illuminazione può essere usato per migliorare la salute emotiva di una persona in casa. Nelle aree della casa dove c'è molta attività fisica o movimento, come la cucina, un'illuminazione brillante contribuisce a un'atmosfera attiva e vibrante. In stanze associate al relax, un design di illuminazione a basso livello permette agli occupanti di riposare dopo le sfide della giornata. La migliore fonte di luce in casa per emozioni positive è ancora la luce solare; assicurarsi che le tende siano aperte durante il giorno contribuisce a un senso di fiducia e benessere.
Gestione dello stress