Salute e malattia

Come comunicare sentimenti senza Autodistruzione

La comunicazione è la chiave di ogni rapporto sano e aperto. Tuttavia, a volte queste comunicazioni devono essere onesti e sinceri per il benessere generale del rapporto e le persone in essa . Tuttavia , una persona deve stare attenti che queste comunicazioni franche e oneste non fanno male colui che comunica questi sentimenti . Istruzioni
1

Capire che questi sentimenti sono importanti per voi e di esprimere non è solo necessario, ma anche utile per la crescita personale . Una persona non può aiutare il loro modo di sentire in merito a certe persone o situazioni .
2

esprimere questi sentimenti in modo costruttivo ed utile . La gente non può aiutare il loro modo di sentire , ma possono controllare il metodo in cui consegnano questi sentimenti . Prima di comunicare i tuoi sentimenti , mettetevi in posizione dell'altra persona e cercare di capire come si sentono . Poi consegnare i vostri sentimenti in modo costruttivo ben pensato .
3

trovare uno sbocco per comunicare i tuoi sentimenti . I punti vendita più utilizzate sono quelle creative. Prova ad usare la poesia , la pittura o un'altra forma d'arte per l'uscita di comunicare i tuoi sentimenti .
4

Scrivete come ti senti in un diario giornaliero . Questo giornale può essere uno strumento efficace che consente di esprimere tutte le sensazioni che hai su qualcosa o qualcuno , senza timore di rimprovero o di giudizio . Ora capisco che qualcuno possa trovare questa rivista e se si scrive meno lusinghiero cose su di loro nella rivista , che potrebbe peggiorare la situazione .
5

Parlare con qualcuno di fiducia su come ti senti . Questa persona può dare una prospettiva completamente nuova sulla situazione . Inoltre , può aiutare solo per avere qualcuno che ascolta .