Salute e malattia
L'idrocefalo è un anomalo accumulo di liquido cerebrospinale nelle cavità cerebrali che colpisce 1-2 nati su 1000. I sintomi includono vomito, letargia e lobi frontali espansi. Un trattamento comune è lo shunt ventricolare per alleviare la pressione. Normalmente allevia molti sintomi, ma non affronta un problema residuo: l'ansia.
L'ansia colpisce spesso chi vive con idrocefalo per vari motivi. Solitamente è associata allo spostamento dello shunt e al giudizio di persone nuove che non conoscono la condizione. È quindi importante che chi convive con l'idrocefalo impari a gestire l'ansia per godere di una vita più piena. Ecco alcuni consigli.
Scrivi un paio di righe sulla tua giornata in un diario accanto al letto. Annota come ti senti emotivamente e fisicamente riguardo all'idrocefalo: questo aiuta in due modi. Non solo allevia l'ansia, ma crea un registro della tua salute fisica consultabile in caso d'emergenza.
La chiave è ricordare che la maggior parte della gente giudica e respinge rapidamente chi non conosce e ama. Va bene tenere la tua condizione privata finché non sei ragionevolmente sicuro che la nuova persona sia un vero amico. Se ti rifiuta, capisci che non è "per te" e vai avanti verso qualcuno meno superficiale.
Quelli evidenti: l'idrocefalo si riacutizza. Irritabilità, vomito aumentato, mal di testa e lobi frontali più grandi segnalano la riacutizzazione. Se vedi questi segni, cerca subito cure mediche. Altrimenti, le tue paure potrebbero essere false e solo una parte normale dell'ansia legata a un corpo estraneo nel corpo.
Puoi trovarne uno tramite il tuo medico o online. Un gruppo ti aiuterà a gestire l'ansia legata all'idrocefalo e a incontrare altri che ci convivono. È anche un ottimo modo per scoprire di non essere solo.
Di solito vorrai farlo dopo una crisi sanitaria o situazione sociale scomoda legata alla condizione. Anche se l'altra persona non convive con essa, può empatizzare e farti stare meglio.
Gestione dello stress