Salute e malattia
Le amputazioni degli arti inferiori sono tra le procedure più difficili da cui recuperare. Questo deriva non solo dalle esigenze fisiche, ma anche dall'impatto emotivo della perdita di un arto. Che l'amputazione sia avvenuta per infortunio o complicazioni di malattia, tutti gli amputati affrontano molti degli stessi ostacoli. Qui esploriamo i meccanismi di coping di base e come mettersi saldamente sulla strada della guarigione.
Segui le indicazioni del medico. Anche se può sembrare banale, è il modo numero uno per tornare a un sano stato d'animo. Sia in riabilitazione che in ospedale subito dopo l'intervento, potresti sentirti sopraffatto dalla quantità di informazioni che arrivano dal team medico. Se puoi, prendi appunti su ciò che ti dicono. Altrimenti, chiedi a un amico o a una persona cara di aiutarti con gli appunti e la comprensione di consigli che possono sembrare complicati.
Cerca il supporto di amici e familiari. L'amputazione è un evento che cambia radicalmente la vita. Probabilmente non l'avevi mai considerato prima, e ora ti trovi costretto a rifarti una vita da capo. I tuoi amici e familiari potranno aiutarti, incoraggiarti, darti una spalla su cui piangere, e forse persino sorreggerti mentre impari a camminare di nuovo.
Cerca un gruppo di supporto. In molti casi, un gruppo di persone che hanno vissuto lo stesso evento traumatico potranno aiutarsi a vicenda. Mentre il tuo percorso è appena iniziato, ti aiuterà vedere altri che hanno superato il peggio e sono, letteralmente, di nuovo in piedi sulle proprie gambe – anche se uno di quei piedi è una protesi.
Impegnati nella riabilitazione, ma fai attenzione a non farti male. La riabilitazione porta con sé la tua nuova protesi e l'apprendimento del suo uso. Sarà senza dubbio un'impresa ardua. Quando sei in "allenamento", assicurati di dare il massimo. Imparare a camminare è stato un duro lavoro la prima volta – lo sarà ancora di più ora – ma non ci riuscirai se non ci provi. Allo stesso tempo, assicurati di non spingerti troppo oltre troppo in fretta.
Una volta guarito, massaggia regolarmente il moncone per favorire circolazione, rilassamento muscolare e alleviare il dolore. Il moncone sarà sensibile a lungo, ma mantenere il flusso sanguigno e i muscoli rilassati aiuterà sicuramente ad accelerare i tempi di guarigione.
Gestione dello stress